本书内容提要

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本书内容提要
12501:17
01.前言
7903:30
02.第一章活在当下，别为尚未发生的事情感到焦虑
9600:55
03.第一章｜欲望少一点，烦恼自然也就少了
8904:31
04.第一章｜心态淡定，诸事顺其自然
8304:41
05.第一章｜以平常心看待无常事
8204:56
06.第一章｜摆脱焦虑，尽快停止胡思乱想
7304:07
07.第一章｜活在当下，不要预支明天的烦恼
6303:43
08.第二章放松心灵，适度松弛才能走得更远
6600:49

主播信息

247中队彦子

生命犹如征途，听书滋养心灵。《内心强大心理学·多面的自我》、《菜根谭》正在更新中…… 欢迎订阅、支持。

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