教你如何防止夜间被冷醒1

冬季容易着凉，夜间踢被子更是常见。很多人会因受寒而被冻醒，甚至出现腹痛、抽筋等症状。尽量选择合适的被子，盖得整齐些，以避免踢被。夏季长时间吹空调，温度调得过低也会导致手脚冰凉、痛经等问题，对免疫力有影响，尤其是女性。保持室内温度在26度左右，避免直吹冷风，适当保暖，以免健康受损。平时的忽视，可能引发慢性疾病，严重影响生活质量。

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