冬季健康指南：如何预防流感和诺如病毒

寒潮来袭，多种冬季疾病高发。流行性感冒、诺如病毒和流行性腮腺炎成为主要威胁。接种疫苗、保持良好卫生习惯和均衡饮食是预防这些疾病的关键。冬季干燥，注意多喝水，食用养生粥和新鲜蔬菜。同时，加强有氧运动，早睡晚起，穿着适量。了解更多冬季疾病预防知识，为健康护航。