生活教育 || 孩子不好好睡觉，家长可以怎么做？

面对睡觉的纠结:不想睡,躺在床上一直玩

家长希望孩子可以好好睡觉的期望

可以透过以下三点来调整

１．理解自己与孩子的能力

２．在孩子需求与自己需求取得平衡

３．具体的规律睡前仪式

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