动起来

动起来

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2024年11月27日
每日精读
为什么要运动?
运动是不会让人后悔的投资,当你开始爱上运动,健康也会爱上你。
运动所能带给一个人最直观的改变,
就是越来越健康,越来越有活力。
养成运动的习惯,保持运动的状态,
身体自然会给你最好的反馈。一个健康的体,就是我们应对生活的底气。
总有人说,每天有太多事情要忙了,
哪儿还有时间和精力运动。
可一个人没精力的原因,
可能恰恰就是缺乏运动。
人在心情不好的时候,就需要自我调节,
运动就是便捷又健康的改善情绪的方式。
带着运动中收获的好心情,
很多不快也能更快地消散。
大多数时候,运动不会带来立竿见影的效果。但每一次的挥汗如雨,都是对自己的塑造;
每一次的挑战与超越里,
都藏着一个愈发从容自信的自己。
运动会像齿轮一样,
带动着你生活的许多方面一起越变越好。
请相信,你运动时流下的每一滴汗,
都不会辜负未来的你。
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