动起来

2024年11月27日
每日精读
为什么要运动？
运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
运动所能带给一个人最直观的改变，
就是越来越健康，越来越有活力。
养成运动的习惯，保持运动的状态，
身体自然会给你最好的反馈。一个健康的体，就是我们应对生活的底气。
总有人说，每天有太多事情要忙了，
哪儿还有时间和精力运动。
可一个人没精力的原因，
可能恰恰就是缺乏运动。
人在心情不好的时候，就需要自我调节，
运动就是便捷又健康的改善情绪的方式。
带着运动中收获的好心情，
很多不快也能更快地消散。
大多数时候，运动不会带来立竿见影的效果。但每一次的挥汗如雨，都是对自己的塑造;
每一次的挑战与超越里，
都藏着一个愈发从容自信的自己。
运动会像齿轮一样，
带动着你生活的许多方面一起越变越好。
请相信，你运动时流下的每一滴汗，
都不会辜负未来的你。