766.今日小雪，忌三事，做三样，过好凶险15天！

今天聊聊小雪节气养生，教你记住三件事、吃好三种食物、做好三样护理，轻松应对寒冬。想知道怎样才能在冬季保持健康活力吗？一起探索简单实用的养生之道吧！

02:01 冬季养生：适量进补，避免过度熬夜，呵护身体机能

04:03 冬季食谱：白菜、红豆、神阙穴，为您带来温暖与健康

06:05 小雪养生秘诀：多通风、保湿、按摩，打造健康生活！

08:07 小雪时节，按穴调和阴阳，增强体质，安度一冬！