08.高效持诵的方法与技巧 上篇

戒者橙子

戒色录音比较多，如果不知道从哪里听起，从哪方面入手，那么主播建议先听《戒色七部曲》。此书是讲专业戒色，讲的比较到位，只是讲戒色，没有包含其它东西，没有那么杂。 落实到位，戒色虽不至于轻松戒除，到可以提高戒色成功的几率。 有问题可以私聊，或者评论区留言。

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