八部长寿功口令跟练（张至顺道长原声带练）

八部金刚功与八部长寿功
一刚一柔，一阴一阳
可以一起练习
八部金刚功适合早上太阳初起时练习
而八部长寿功更适合在晚上的月光下逍遥自在的练习