艾扬格《瑜伽之光》什么是瑜伽（5）瑜伽的阶段：弟子和古鲁
待补。
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用户评论
- florafifi
非常好听的声音～
航帆乐读 回复 @florafifi: 谢谢喜欢，希望您有收获！
- 1557699czhq
书好，播得更好！👍
航帆乐读 回复 @1557699czhq: 希望自己抽空坚持读完。谢谢哈！
- 心理咨询师爱玲
精神稳定方能自由选择
航帆乐读 回复 @心理咨询师爱玲:
- pali漫生活
受益匪浅
航帆乐读 回复 @pali漫生活: 真好！
- 1557699czhq
声音，很有磁场
航帆乐读 回复 @1557699czhq: 非常感谢！
- 听友209152343
必须常听，讲的太好了！长期追求体式的练习，只会让自己的性情越来越糟糕，我深有体会，初学艾扬格后感觉自己是个真正的小白了！学习瑜伽有两大方向:要么变好，要么变坏！
航帆乐读 回复 @听友209152343: 体式只是技术层面，重要的是先理解为什么这么做
- 小西桂树成林
珍视爱、适度和谦卑这些品质，爱中激发勇气，适度创造丰盛，谦卑带来力量。缺乏爱的勇气是鲁莽，缺乏度的丰盛只会导向奢靡和腐败，缺乏谦卑的力量滋生傲慢和暴政。 固我--聪明的大笨蛋！
- 小西桂树成林
爱适度和谦卑，爱带来勇气，适度带来丰盛，谦卑带来力量。
- 1380700hpad
请问老师中年人可以练瑜伽吗？
航帆乐读 回复 @1380700hpad: 当然可以。老了都可以呀
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之前只是练习体式，未能真正了解瑜伽，现在听着语音感觉到瑜伽的博大精深，更加喜爱她了。。
航帆乐读 回复 @雨后彩虹_onx: 是的，光学体式其实只是学了表面知识。