秋冬季节鼻炎防治技巧，五大要点！

秋冬交替时节，鼻炎易发作，喷嚏不断怎么办？掌握五大要点：保持室内清洁，控制温度湿度，冲洗和护理鼻腔，增强免疫力，坚持运动和充足睡眠。注意保暖和饮食，多吃富含维生素的食物，如橙子、绿叶蔬菜，能有效预防。详细步骤和更多tips，等你来看。

00:02:03:如何降低鼻炎发作的风险？生活方式和饮食的调整建议！