睡觉总在凌晨3、4点醒来？一般暗示4大疾病 | 疾病自测
不少朋友总是睡着睡着就惊醒了，一看时间才3点半，眼看窗外天色还没亮，睡又睡不着了，只能清醒的等着天明。好不容易坚持到午休，感觉刚闭上眼，又起来了，完全不能休息好，整天昏昏沉沉。实际上，临床上对早醒的定义是凌晨2点-4点醒来，且再难入睡。而经常早醒还会导致很多不适情况……
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用户评论
- 那我关月光了啊
三点醒来，外面漆黑一片，心慌
- 变态新罗
总失眠、早醒，了解原因后不那么慌了
- 望戒嗔痴
总熬夜没睡过，但经常早醒睡不着，现在老觉得没睡够，可能身体出问题了，得去医院检查
39健康网 回复 @望戒嗔痴: 是的，睡眠状态也可能是疾病的潜在信号哦
- _宁静的夏天_
有段时间压力大，经常两三点醒，之后睡不着
- 穆子东方舞
工作压力大时，经常两三点就醒，然后睡不着
- 丁盯玎叮
又被抓包睡懒觉，睡到自然醒不行吗
- 铲屎官与他的球
午休时间太短，睡不够，早上起来没精神，早醒确实很烦
- 四平医院出门左转
睡前玩手机容易失眠
- 大饼已经吃不下了
提高睡眠质量的方法很实用，睡前少玩手机不喝酒
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睡前玩手机戳到痛点，越刷越精神，根本睡不着