中年人的最佳社交模式：关闭圈子，享受独处

杨绛先生说，世界是自己的，与他人无关。中年人关闭圈子，放弃无效社交，享受独处以锻造智慧。面对信息过载，我们应严格控制手机使用时间，拒绝垃圾信息，追求数字极简主义。情绪受到挑战时，应冷静处理，掌控情绪，才能真正掌握人生。找到打开与关闭的平衡，成就和谐自我。