20第四章明确目标,提前承诺:戒烟的策略

20第四章明确目标,提前承诺:戒烟的策略

00:00
04:10
如果我们总结一下沃尔特米歇尔教授的禁烟策略,其实无非这几点。一,明确目标。二,提前承诺。三,远离诱惑
以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!