儿童流感高发季！如何保护孩子免受流感病毒侵害？｜热点关注

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，也是冬春季节最常见的一种传染性疾病。每年在全球范围内引起季节性的流行，人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等是高危人群。

成都市第三人民医院儿科NICU护理组长陈亚兰告诉记者，流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

感染流感病毒后可能会出现发热、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退、咽喉痛、鼻塞等全身症状。

儿童的免疫系统相对不成熟，这使得他们容易感染流感病毒。此外，儿童经常处于学校和托幼机构等人群密集处，增加了病毒感染的风险。儿童感染流感病毒后，可能会出现发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛和疲劳等症状，严重时还可能引发严重并发症。目前，接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关症状的有效手段。

四大“法宝”让流感病毒远离孩子

法宝一：及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。疫苗能够激发免疫系统产生针对流感病毒的抗体，减少感染的可能性。家长应确保孩子在流感季节到来之前接种疫苗。

法宝二：加强个人卫生习惯

良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用纸巾捂住口鼻咳嗽或打喷嚏、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，可以减少病毒的传播。家长应教育孩子养成良好的卫生习惯，并在家庭中树立榜样。

法宝三：保持健康的生活习惯

均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠有助于增强儿童的免疫力。家长应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，保持健康的生活方式，并确保他们有足够的休息。

法宝四：减少不必要的外出和集体活动

在流感高发期，家长应尽量减少孩子参加大型集体活动，避免进入拥挤的公共场所。这可以减少孩子与病毒接触的机会，降低感染风险。