情绪管理_第九集

情绪为什么总爱跑偏？是生理机制作怪，还是认知偏差在捣乱？过去经历、环境压力又扮演了什么角色？别急，一起来揭开情绪管理的面纱吧！

情绪的控制与调节：影响因素及提高能力的方法

情绪控制与调节：探索生理、心理、认知和环境的因素