第九届“万步有约”健走激励大赛：近6万人减重逾190吨

2024年全国682个县区的近30万人参加了第九届“万步有约”健走激励大赛精英赛、51万余人参与了拓展赛，其中近19万人在“体重管理，健走先行”的理念倡导下参加了健康体重大赛，5.98万人体重减轻，平均每人减重3.19公斤，共计减重达到190吨。

近日由中国疾控中心慢病中心主办的第九届“万步有约”健走激励大赛总结会上发布了上述数据。湖南省武陵源区经过角逐，成为2025年第十届大赛主办城市。

中国疾控中心党委副书记周宇辉表示，“万步有约”大赛一直以来以落实全民健康生活方式行动、推动全国慢性病综合防控示范区的发展与建设为目标，是应对慢性病防控挑战的重要抓手之一。希望大赛全面总结过去十年的活动经验，继续探索优化适合中国人群特点的健康促进和健康管理模式。

中国疾控中心慢病中心主任吴静介绍，“万步有约”大赛至今已举办了九届，累计覆盖到31个省和新疆生产建设兵团的1750余个县区，在超过12.8万个职业单位中营造了“科学健走健康生活方式”健康小环境，助力300余万人养成了“日行万步，科学健走”的健康生活习惯。

“万步有约”大赛已覆盖了全国93.72%的地级市，52%的县区，90.76%的国家级慢性病综合防控示范区，58.62%的省级慢病综合防控示范区，2024年大赛规模创新高。

自2020年起，“万步有约”持续开展健康体重大赛，累计在全国30个省份的1106个县区的54645个职业单位开展，688431人参与。2024年，在“体重管理，健走先行”的理念号召下，30个省分、563个县区、16508个单位的189387人参加健康体重大赛，县区数和人数再创新高。其中，59802人BMI降低，总计减重190.8吨，人均3.19公斤，BMI降低1.15；45909人腰围减少，人均减少1.98cm；43992人臀围减少，人均减少1.69cm。

将于2025年在湖南武陵区举行的第十届“万步有约”健走激励大赛将继续探索中国特色的慢病防控模式，持续扩大参赛范围。大赛还将持续优化复合赛制，并依托大赛开展科学健走研究、运动健康队列研究和精准化个人健走模式研究，让更多的人加入到科学健走的队伍中。