人类最真实的快乐，是恒久的努力

作家蒋方舟与班宇的一次聚会对话，引出了对多巴胺和内啡肽两种快乐的思考。张一鸣用自律成就自己；钱学森家庭的小故事温暖人心。家是爱的港湾，和睦的家庭能给成员带来正向能量。你追求的是哪种快乐？又该如何营造幸福的家庭氛围呢？

02:07 家庭幸福的底层逻辑：爱与责任的流动

04:08 家境贫困，父亲乐观坚强：影响陈小青的人生观与成长之路