【良好习惯养成・宁静冥想时刻】重塑习惯，冥想静处，睡好少梦

【良好习惯养成・宁静冥想时刻】重塑习惯，冥想静处，睡好少梦

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每晚陪你入眠，晚安Good night

观息5分钟=熟睡1小时

公众号：重塑心灵心理训练中心

夜，静默，心，平静

一杯清茶，一首轻柔的音乐

抚平了你的疲惫

每一夜，在这里，把喧嚣遗忘……

以上内容来自专辑

深度放松•60分钟•助眠催眠SPA音乐
13.34万00:03
【良好习惯养成・宁静冥想时刻】重塑习惯，冥想静处，睡好少梦
4612:25
自然沉醉：沉浸式森林感受｜至臻宁静氛围｜畅享林中漫步
54513:02
深度放松：渐进式呼吸冥想｜高品质入眠｜掌握 478 睡眠法
115609:48
节奏放缓：逐步式静心沉淀｜优质平和状态｜学会放慢脚步
136613:24
极速安睡：高效式睡眠引导｜顶级沉睡体验｜达成秒睡状态
558310:51
起床活力：渐进式提神冥想｜高品质清醒｜开启活力一天
118205:22
漂流之旅：渐进式随波冥想｜高品质放松｜畅享心灵漂流
127809:40
能量激发：渐进式活力冥想｜高品质赋能｜唤醒潜在能量
134613:15
放下思维：渐进式清空冥想｜高品质宁静｜摆脱思维束缚
118211:05

主播信息

重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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