古人如何应对心烦意乱？六大奇招盘点

在古代没有心理咨询师和抗抑郁药物，但古人有自己的应对方式。他们通过寄情山水、写诗抒情、借酒消愁、反省自省、归隐田园，以及找朋友倾诉等方法来调节情绪，甚至通过修身养性找到内心平衡。现代人在面对情绪困扰时，也可以从古人的智慧中找到启示，让心情更加晴朗。古人独特的情绪管理方式，看似简单，却充满智慧。你是否也愿意尝试？