在我的世界里,我跟所有人的关系都是淡淡的,上次我还在即刻上发一条状态,我说:我和整个世界都是弱连接,连爸妈也是。但,多少是有点难过的。
有一次我翻看播客的留言区,有位朋友的留言戳到我了,他说:松月也是在通过录播客这种方式,一遍遍加强自己信念和价值观吧。这!也太懂我了。
有时候不是思想改变行为,而是我们先改变了行为,才会有思想上的改变。
我也希望录制这期播客,你我都能在人际关系中掌握主动权,为自己争取更大的幸福!
节目框架
1、我们可能在人际关系中感受到的负面情绪和压力有哪些?为什么人际关系很多时候让我们感觉痛苦?
2、人际关系的痛苦,往往来自什么共同原因?
3、到底什么样的人,能在人际关系中长期保持一种自洽和平衡?
4、作为一个乐观的人,我说的主动构建是什么意思?一个帮你建立人际关系的大框架:“社交宇宙坐标系"是什么鬼?
5、分享一些人际交往中一些循序渐进的技巧,让你能够立即用起来,感受到人际关系给人带来的小甜蜜和小确幸。
节目亮点
1、你要有意识给自己组建一个人生内阁
2、有时候不是思想改变行为,而是我们先改变了行为,才会有思想上的改变
3、在人际关系中缺乏安全感,没有安全感所以脆弱
4、人的大多数烦恼来自人际关系,但人际关系同时也是幸福之源
5、在讨好型人格的心中:别人很脆弱,我很脆弱,我们的关系很脆弱
6、没人会爱软柿子和老好人,人们往往会被有个性和有能力的人所吸引
7、我们会往往会无意识,对对方的行为进行某种道德上的判断
8、你处在原生情绪,还是衍生情绪?
9、人际交往的善,要在自己这里形成闭环,不要在人际中做个“以物换物”的小媳妇
10、始终做一个对人有用的人,有利他的能力也有利他的精神
11、宇宙中最违反直觉的真理:你给予他人的越多,你得到的也就越多
12、相比喜欢,不妨去追求一种被尊重,这是成年世界里出于智识的欣赏
节目相关
1.松月的幸福公式=身体健康×(事业成功+学习成长+专注心流+自我探索)+休闲娱乐
戳这里查看,松月的9月生活总结�:mp.weixin.qq.com
2.书
《被讨厌的勇气》,岸见一郎 / 古贺史健
《高情商是练出来的》,[加] 谢里 范 狄克
《金钱心理学》,[美] 摩根 · 豪泽尔
3.社交宇宙坐标系:
本期BGM
SUPER JUNIOR (슈퍼주니어) - 迷
往期回顾
Vol 16-普通人如何用AI解决实际问题?工作、学习、副业……只要思路打开,凡事皆可AI!
Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力,你就会有自己的舞台啊!
Vol 26-人生减熵操作 |旅行的意义,重新找回自己的秩序感
本期推荐
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主播介绍:
松月,狮子座,INTJ-A;
职业生涯增长运营/课程产品经理,目前一人公司;大众点评8星,打败了99.9%的人;三年出了《从流量到留量》和《超级留量》两本运营书;
还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔,喜欢分享好吃的、好用的、好玩的,欢迎来找我玩!
社交软件发达,人际关系反而更肤浅,朋友圈晒生活,深入交流少了
职场中同事关系该怎么处理比较合适?
突然意识到人际关系没被算进幸福公式,平时都把这当成理所当然了
人际关系讲得不错