一、情绪类：1.情绪的释放—情绪神奇转化的过程

璐宁的诵读 回复 @如如不动1111:

听友247503543 回复 @L10NELMESSI: 你这么说，是因为还没有去体认过，。或许是没有深入体认过。转移注意力，在当时对情绪是有一定缓和作用的，这是心理学，以及平常大家用得最多的办法。但这这种转移，没有从根本上解决情绪问题，虽然这一次转移了，但能量继续积累在身体和心灵里，下一次，将会以更加强烈的方式出现。