【随堂练习】时间饼练习

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各位亲爱的听众，大家好！本节的随堂练习，我们将教大家如何来制作时间的日志，并画出自己的时间饼。

这个练习比较简单，如果你自己方便的话，可以在电脑上去做一个EXCEL的表格，这个表格我们也会提供给你，这个EXCEL表横坐标写上周一到周日七天，纵坐标画上48个格，每半个小时一个格，总共48小格，24大格。然后你做成竖版，这样比较方便，然后把他打印几张。

另外我们模板当中会给你提供一个圆，这个圆我们分成了48等份，也就是48个扇形，也是48格对应的意思。然后请你在手机设上闹钟，每半个小时让他响，最好用倒计时也可以，倒计时30分钟，然后你准点开始启动。

这样每半个小时闹钟就会响一次，然后你就记录一下，你在做什么。这样你记一天下来，你就可以适当地做个整理、分析，看看有没有记漏的。然后一星期，你做一个大的分析去画出你的饼图，看看你的时间究竟花在哪里。

如果你没有记录下来的事情，你尽可能去回忆一下，如果回忆不起来，其实这段时间你就比较不准确，所以你要再记一周。如果熟练的话，每三个月就记一周就可以，看看你在整体时间的花费上面有没有变化。记录下来，拿去分析，自己有没有把时间用在重要的事情上。在配合第二讲，时间饼整体的理论部分，然后你做一个整体的学习。

如果你熟练软件的话，你也可以在安卓手机或苹果手机上面去下他们弄的这个软件，这个软件，你首先要去设计、分类，分类不要分得太细，然后类也可以合并成组。

可以设计一下这些类的颜色，原则上产出部分就尽量用绿色系，休息的部分，你也可以适当用一个比较统一的颜色，比如说黄色。

如果浪费时间的那些事情，你也可以作一些分类，比如堵车、刷微信、吵架、无所事事、心情不好、找不到东西，等等。这一类的你也可以去设一个色系，比如说黑色，黑色系来表示。

�然后记录时间的时候，尽量是当下就记，因为你的细节标得太细的话，它延续一件事的时间相当来说会比较长，初期你可以设一些闹钟，来让自己知道时间的记录，闹钟一响，你就知道这段时间你在记录时间，看到时间对不对。

整体这样记录比纸质方便一点，但是学习软件相对来说会比较复杂。以后哪种方式，我们重点是记录时间，然后分析时间，最后要了解自己高能钥匙的时间，时间浪费在哪里。去作调整，这是我们这个练习的意义。

这个软件本身自己可以生成一天的饼图，也可以生成一周、一个月的饼图，这点是非常棒，我的善用时间的封面就是用这个软件做的。期待你能够做出你的时间饼，不管是纸质的，还是电子版的，你都可以在朋友圈，在群里晒一晒，让更多人了解时间，了解时间管理的意义。

也能够得到更多人对你的反馈，当然你还可以跟你的孩子去做一个他的时间饼。我在简介里面也把我孩子的时间饼放到里面，你也可以把他下载，作为参考。孩子的时间相对来说，比较固定，但是跟他一起去做这件事情，是非常有意义的。

让你的孩子从小就知道时间管理的基本理念，他哪怕就收获一点点，对他的一生都有非常大的帮助，那今天我们的练习就讲到这里，谢谢你！