《坐月子42天护理》-第24天

到了产后第24天，新妈妈进餐还是要注意按时定量哦，规律的饮食习惯对身体的恢复是很有好处的。同时也要根据坐月子时所处的季节来适当调整饮食，如果在炎热的夏季可以多补充些水果羹之类的补水利尿，寒冷的冬天就可以多补些温热的食物，如羊肉，牛肉，鸡肉等等，让身体耐寒保暖。

帮主今天推荐橙香鱼排、豌豆炒虾仁、胡萝卜牛肉汤以及及南瓜小米粥、糙米饭等。

剖宫产妈妈手术后伤口会留下疤痕，一般呈白色或是灰白色，摸起来硬硬的，这个时候会有些疤痕增生的现象，还会有发红、发紫的现象，且表面突出。疤痕增生会持续半年左右，然后才会逐渐停止，慢慢变软和扁平。新妈妈平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能，让伤口能够很好的愈合，同时要记得不要吃辣椒等刺激性的食物哦，防止引起刺痒。

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