《告别紧张反应》02紧张体质与焦虑症之间的关联与区别
以上内容来自专辑
- 《告别紧张反应》01什么是紧张体质以及如何定义和理解紧张体质4007:45
- 《告别紧张反应》02紧张体质与焦虑症之间的关联与区别3208:20
- 《告别紧张反应》03形成紧张体质原因及遗传和环境因素影响3210:02
- 《告别紧张反应》04紧张体质对个人生活、心理及身体健康的影响2609:22
- 《告别紧张反应》05紧张体质治愈或改变是否存在有效的治疗方法2308:03
- 《告别紧张反应》06提高应对能力和压力管理能力减少紧张体质的影响1709:21
- 《告别紧张反应》07培养健康的自我认知和调节机制减少紧张体质的发生2111:25
- 《告别紧张反应》08调整生活方式和习惯减少紧张体质的发作1609:00
- 《告别紧张反应》09如何寻求心理治疗和心理咨询等专业帮助，应对和处理紧张体质1909:56
- 《告别紧张反应》10紧张体质的转变和发展是否存在时间的变化和个体差异1309:42
用户评论
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很好，很稳，吐字归音很清楚