春分:阴阳相半生机发，养肝健脾接好[孕]

你是否懂得倾听大自然的语言呢？二十四节气中蕴藏着中医的智慧，本期节目带你了解春分时节如何养生防病。春暖花开时，养肝健脾、调理身体有何秘诀？备孕夫妻又该如何抓住这个好时机？让我们跟随上海静安区中医医院杨蕊医生的脚步，开启一场充满生机与活力的健康之旅吧！

02:03 春分：备孕好时机，但饮食上要注意什么？

04:03 春分饮食指南：养阴助阳，健脾去湿，备孕必读！

06:04 养肝疏干，提升血供，预防春困，改善情绪

08:05 春分时节中医养生建议：保暖防感冒，养肝健脾防困

10:08 春分节气：中医养生建议，养肝健脾，防春困，防感冒！