精神养生揭秘：如何让身体远离疾病

黄帝内经讲的是“治未病”，强调预防重于治疗。中医认为，疾病由精神问题引发，再到气病和形病。现代人常忽视自己的身心感受，寻求外在的标准，导致病情难愈。真正的养生要从内心出发，用心感受生活，调柔身心。黄帝内经告诉我们，修心养性、调和身心，才能真正养生，达到平和的健康状态。通过传统方法，如静坐、太极，摆脱五官和逻辑思维的束缚，感受内心的宁静与真实。