VOL. 45【渲萱聊心理】 揭秘习得性无助：人类心灵的隐秘角落

习得性无助实验揭示了当个体在面对长期失败后，逐渐丧失信心，陷入无助和绝望的情绪。这不仅适用于动物，也适用于人类。实验结果表明，长期感受到挫折会削弱意志力，使个体在面对新的挑战时选择逃避或放弃。不论在教育、职场还是心理健康领域，这一研究都为我们提供了宝贵的指导，强调了斗志和信心的重要性。这个实验不仅揭示了深刻的心理原理，也提示我们如何更好地应对挫折与挑战。

00:02:01:揭示人类挫折应对的深层心理机制：习得性无助实验研究

00:04:02:揭示人类行为背后的心理机制：习得性无助实验的启示与应用

00:06:03:从习得性无助到积极行动：重塑人生的关键步骤