蛋白质别只吃肉蛋奶！哈佛研究证实：这种蛋白质能延寿
我们平时吸收的蛋白质有两大类，动物蛋白和植物蛋白。至于吃哪种蛋白质更好，人们也一直争论不休……
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用户评论
- 忧郁汉堡包
换植物蛋白能多活几年？怎么算出来的
- 飞天宝贝翅膀折断
动物蛋白多吃伤肾，植物蛋白不易消化，两难
- 听友384726769
医生说有节结的少吃豆类。听谁的
江湖人称是否 回复 @听友384726769: 人家江的是蛋白质的含量，你说的是结节，有什么矛盾吗
- 茱莉妲
可以试试印尼超级食品—天贝，大豆发酵制品，更容易被身体吸收
- ai寶y
一直偏重动物蛋白，现在有点担心，怎么调整饮食才能保证肌肉增长又兼顾健康？
- 海中市的设计
大豆蛋白含量高，吸收率却低，有没有办法提高动物蛋白的吸收率？
- 听友523412584
女性生完孩子有囊肿的千万别吃！医生说的，越吃越大！不是所有人都适合吃
- 津轻迷幻
植物蛋白挺不错，预防疾病还能减肥，豆腐、豆浆这些得多吃点
- 听友413253665
植物蛋白有啥具体推荐？哪买比较好？
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植物蛋白这么厉害啊！原来不只吃肉能补充蛋白质，得改变饮食结构了，多吃豆制品，少吃肉，对健康和长寿更好