【养生篇】秋天补一补气血，冬季身体自然暖和

本期主题：

气血不足的人冬天更难“挨”
中医认为，在我们的人体中，有两种物质可以让身体更温暖——阳气和血。
阳气，自然不用多说，它是我们人体的生命之火，是人体自带的“小火炉”。
阳气不足的人，面色苍白，看起来就比较虚弱，一年四季手脚还都是凉的，天气稍微有个变化就容易着凉，还特别容易拉肚子。
血虚的人有一些不同，往往是夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉。
而且，血虚的人，非常容易脸色苍白，或者发黄无光，蹲在地上一会再站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑。
对于这两种人，真的要赶紧逼自己补一补气血！