心理压力大、负性情绪多吗？请试试心理策略：课题分题
怎样减少负面心理，让心身更健康？来分享心理学知识：课题分离。课题分离源自阿德勒心理学，旨在帮助人们明确自己的责任与他人的责任，从而减轻不必要的心理负担。
02:01 学会课题分离：管理好自己的情绪和工作
04:02 课题分离：在压力与挑战中寻找平衡与和谐
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怎样减少负面心理，让心身更健康？来分享心理学知识：课题分离。课题分离源自阿德勒心理学，旨在帮助人们明确自己的责任与他人的责任，从而减轻不必要的心理负担。
02:01 学会课题分离：管理好自己的情绪和工作
04:02 课题分离：在压力与挑战中寻找平衡与和谐
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说着简单，做起来难
浙江城市之声 回复 @王旌亦: 一次次地去体验、觉察和练习，做着做着也许就变得不再那么难了，试试看。祝好！（by晓凡）