643.避寒：寒露后，要避开这3种食物
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穴位参考：
一、螃蟹秋风起，蟹脚痒。每年寒露到立冬时节是螃蟹最为肥美的时节。很多人都会在这个时候吃螃蟹。
但是要注意，螃蟹是性寒的食物
我就遇到过很多这样的人，觉得螃蟹肥美好吃，就连着吃，但从此以后，就总是容易便溏，大便不成型了。
如果是本身就寒湿重的人，吃了螃蟹会雪上加霜，身体会更加虚寒，湿气也会更严重。必须吃，蘸蒜汁，中和寒性。
二、柿子
实际上，柿子也是一味中药。王孟英在《随息居饮食谱》里面说，鲜柿能够养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。
而柿饼呢，可以健脾养胃，润肺涩肠，同时还能治一些疳症和痔疮。
但是柿子也是偏寒性的。建议：不贪吃，每天1颗即可。
三、绿豆
绿豆其实是五谷之一。但是绿豆更适合夏天吃，绿豆甘、凉，入心、胃经，能清热解毒、利水消肿、消暑除烦、止渴健胃。
因为绿豆性寒，多用来解暑。入秋了，尤其是寒露后，我们普通人一定要少吃。如果脾胃虚寒、寒湿体质的人，最好是不吃。
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