现代养生：科学贴秋膘，健康过秋冬

夏去体虚需贴秋膘，但今非昔比误区多。避免盲目进补，先调脾胃是关键。体力劳动者适时补充，平日肥甘应清淡，体弱者温和调理，抓季节优势。食疗为主，药材为辅，平衡寒热虚实。气虚者健脾益气，阳虚者温补脾肾，秋燥上火也需防。贴秋膘，讲科学，合理调养最关键。您有何妙招应对秋燥，一起来聊聊吧！