过量饮用咖啡会增加高血压风险

作为最常见的慢性病之一，高血压被称为“无声的杀手”。北京安贞医院高血压中心副主任医师王宁表示，高血压受遗传因素影响，有家族病史的人患高血压的概率更大。年龄也是高血压患病的危险因素，随着年龄增长，高血压发病概率逐年增加。咖啡中含有的咖啡因会刺激交感神经，而交感神经兴奋是高血压发病的重要机制，喝太多咖啡可能增加患高血压的风险。睡眠不足，无论是因为做噩梦还是因为熬夜，都会导致交感神经过于兴奋，进而引起血压升高。合理饮食、科学运动、保持情绪稳定等方式，可以预防高血压