读书笔记｜认识自卑

读书笔记｜认识自卑
在著名作家毕淑敏的《你可知自己是谁》一书中，在枫叶档案这部分写到关于自卑情结，认真读完，把这部分内容浓缩摘录下来。帮助你我更好的认识自卑。
自卑情结是个体心理学最重大的发现。自卑感本身并不是什么异常的事情，它是人类处境得得以改善的原因所在。因为你认识到自己的无知，意识到自己需要为将来做准备，你才可能更加努力、有所进步。所以自卑是非常普遍和顺理成章的事情。我们都有某种程度的自卑，因为我们处于想改善自己处境的努力当中。
自卑本身并不是耻辱，但如果久久地挣扎在自卑当中不能自拔，带来压力，这就成了一个问题。
关于自卑的表现是五花八门，可以是你的缺陷，可以是你和别人比较后而在意的任何事，比如长相、身高、成绩、才艺、穿着、收入等等。有人愿意承认自己的自卑，但也有认为自己不存在自卑的，但事实可能并不是这样。阿德勒在《生命对你意味着什么》这本专著里说：在各种显示优越性的行为背后，我们都可以怀疑有一种需要极力掩藏的自卑感。
比如你看到一个高傲自大的人，他心里可能想的是：别人很可能会忽视我，我要让大家看到，我是个人物。看到一个人说话手势很夸张，他心里想的可能是，如果我不拼命强调的话，我的话就会没有力量。若是谁穿了新衣名牌，在大家面前走来走去，生怕别人看不见，借此显示自己的富有和时髦，那他可能是想掩盖以贫穷为耻的价值观和曾被忽视的自卑。若某人考试名次不错而再三有意无意地提示大家注意，那可以基本断定，他对以后是否还能有这样的名次是没有信心的，自卑心使他产生了夸张的补偿行为，提醒人们注意这一次短暂的辉煌。
其实我们大多数人都走进了一个误区，认为承认了自卑就意味着低人一等。自卑心过重，确实会毁掉一个人，因为他会认为事事不如人，人格中的积极面就会被掩盖，这是消极的。但自卑也有积极的一面，阿德勒说过：人类的一切文化成果都是基于自卑感。因为有自卑感，所以才想努力改善自己的处境。所以积极的自卑是超越他人与自我的最原始的一步。