如果你想另外学习一些放松情绪、调整思维的技巧,可以参加我们的14天情绪打卡。打卡会帮助你提高你的觉察力,慢慢的,你的觉察力高了、专注力高了,胡思乱想、紧张焦虑的情绪就会越来越少;同时,会从正面训练你的思维模式,思维转变了,你就会更积极地去行动,看到自己的改变。感兴趣的柠友,微信里搜索【柠檬心理课堂】然后回复【情绪打卡】添加助理微信,了解报名就可以哦。
3787.16万281.82万
教育榜排名第一,让心理学成你生活中闪光的智慧!
333.86万
加关注
墨菲定律:每天学点心理学丨只要有可能,就一定会发生
被讨厌的勇气丨阿德勒勇气心理学全8册丨活在当下、课题分离、直面我能改变的人生
认知觉醒:开启自我改变的原动力丨奥运冠军许昕推荐丨深度学习应用,锐意身心改变:提升自控力、专注力、学习力丨清醒成长进步,何惧焦虑迷茫
反脆弱丨停止心理内耗,做一个内心强大的人丨一个志远演播
自卑与超越-阿德勒|樊登叶文推荐:发掘自卑潜力,找到人生意义
蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我,不归咎原生家庭,承担人生责任,学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物