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改变不了事实就改变情绪
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我们内心的冲突:与内在情绪的小孩和解/情绪疗愈
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为情绪找一个出口
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改变不了事实就改变情绪
03:26
培养积极的情绪情感体验
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负面情绪也有正面价值
04:17
“情绪风暴”中人心容易失控
04:07
把情绪发泄到恰到好处
04:05
传递给别人积极的情绪
04:46
负面情绪在重压之下迸发
03:37
改变自己,摆脱情绪负债
03:15
良好的生活习惯带来健康的情绪
05:48
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晚晚晴天
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