走出抑郁症、修复内心创伤，做到这1点就够了！

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观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

以上内容来自专辑

接纳抑郁症，就等于放纵吗？
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走出抑郁症、修复内心创伤，做到这1点就够了！
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应对抑郁症的秘诀，就在《道德经》中的一句话
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心灵秘密：把颠倒的世界颠倒过来，你就康复了
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我的抑郁症为什么还没痊愈？因为你还需要这个
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抑郁症这个思维陷阱太可怕了,认清它是防止复发的关键
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一碗米粉中的心理隐喻
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如何“活在当下”，“活在当下”最核心的1个方法
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焦虑？失眠？胡思乱想？浑身乏力？警惕你对“思维”上瘾了
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人生不如意十有八九，已经说出灭苦的核心
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逝去的年华_ft
小时候走路上学时路过村子被狗咬过骑自行车上高中时也被围过来的狗咬过上班骑电瓶时也被围过来的狗咬过小时候被狗咬了没打狂犬疫苗高中上班被狗咬了后都打狂犬疫苗
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不要听音乐不要音乐太吵了，你的说话声都听不到。
听友467347264
心里的恨太多，放不下

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