这是一个奇怪的过程,每次都以为完成了,然后又进入一个全新的过程,最后回顾才意识到这是一个:从创造到清理,再到扎根的整个过程,进行过程中完全感觉不到时间长短,只是知道在不同能量中过度,如果时间不方便可以尝试一下分三个阶段进行,中间以深呼吸带自己停止和进入(最后这两句是我头脑的一个小建议哈,大家感知自己的感觉就好)
4971
252
加关注
还没有评论,快来发表第一个评论!
正念冥想|7天正念关爱自己冥想|爱自己|打开自己
爱自己冥想
正念冥想|14天爱自己冥想 爱自己爱生活
爱自己冥想音频
正念冥想|14天正念无条件爱自己冥想|接纳 学会爱自己
21天爱自己之每日冥想