猪油/植物油，究竟哪个更健康？

猪油PK植物油，健康烹饪大揭秘！饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸哪家强？植物油虽好，高温下反式脂肪酸隐患知多少？动物油稳坐爆炒王座，可清洗难题咋破？别急，解锁健康用油新攻略：改改烹饪法，挑油看体质，用量是王道！每天25克，平衡摄入，远离健康雷区。爱美食也爱健康的你，这场油脂大战不容错过。详情尽在这期播客，一键关注，养生路上不迷路！

02:00 了解植物油和动物油的优劣，正确选择对健康有益的食用油

04:00 系统养生，远离血脂、血黏、肥胖和心血管疾病！