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真正的自我肯定
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早起的奇迹 | 哈尔·埃尔罗德 | 现象级畅销书 | 亚马逊个人成长类图书榜首
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保持“目的性心静”
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真正的自我肯定
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内心演练
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10:18
开始锻炼
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05:19
阅读
30
06:46
书写，从日记开始
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14:26
第一分钟：心静or冥想or感恩
24
01:52
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
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第三分钟：尽情地想象未来
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00:32
第四分钟：写下让自己感激的事情
22
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中资海派
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