吃饭的本质：你在吃饭，饭也在吃你

吃饭是滋养还是消耗？你有多久没有真正感受到吃饭的乐趣了？中医告诉你，吃饭不仅是填饱肚子，更是养生之道。黄帝内经强调食饮有节，吃饭八分饱。这不仅仅是为了不吃撑，更是一种养生智慧。你真的会吃饭吗？吃对了，才能让身体更健康！