E77｜职场情绪问题该如何应对？不要轻易放过你的 “不舒服”

职场焦虑内耗、不会处理上级/同事关系、自我怀疑、厌恶工作、崩溃大哭......从职场新手到资深职场人，职场情绪问题往往贯穿着每个人的职业旅程，而又常常被忽视，亦或是让人无法招架。

上班注定就是痛苦的吗？职场情绪问题该如何应对？

本期节目邀请到了暂停实验室的创始人郭婷婷，她有着 20 年心理学和脑科学研究和从业经验，博士研究领域是情绪和创造力的脑神经机制，还没毕业就去创业，做了可能是国内最大的“大脑健身房”暂停实验室，帮助了 10 万人改善情绪，应对压力，更好地工作与生活。她还是一位有着 9 年创业史的“非典型 CEO”，深入一线产品研发和用户运营，很了解职场人面临的具体情绪困扰。

我们从职场中常见的焦虑内耗、人际关系引发的情绪问题聊起，婷婷带着我们剖析了这些情绪问题背后的心理学及脑科学原理，也提供了科学实用的解法。

这次对谈让我受益匪浅，对我来说也是意义重大的一期节目，也希望能对你有所启发，重视情绪的信号，不要轻易放过你的「不舒服」，拥有带着情绪行动的自由。