自律者出众，放纵者出局

作者：京博国学，公众号同名。

时间上自律的人，珍惜分秒，早睡早起，合理安排时间，生活有序。他们不熬夜，不拖延，以饱满精神迎接新一天，活力满满追逐梦想。

饮食自律的人，注重健康饮食，多吃蔬果，少吃油腻辛辣。他们合理搭配，保持营养均衡，既不因贪吃伤身体，也不因节食损健康，以良好身体素质享受生活。

运动自律的人积极锻炼，坚持跑步、游泳、健身等，保持好身材与健康体魄。他们不懒惰、不退缩，以坚强毅力和不屈精神挑战极限，实现人生价值。

脾气自律之人心态平和，善于控制情绪。不因小事大发雷霆，也不为他人错误耿耿于怀。他们以宽容理解待人，拥有良好人缘和人际关系，以积极乐观态度面对挑战困难，让生活充满阳光温暖。