（9）体悟空,中断念头纷纷之流

当我进入了念头制造的故事深处，想出离或“中断”那些念头，我的方法有两个：

要么带着觉知进入那些念头故事——觉知有时可以“割断”念流，或“刮薄”念头故事的层次；
要么质疑念头，“挖”出那些让我痛苦的因——那些让我不安的念头。

我对待痛苦的方法是：念觉之法，即一念一觉——左手执宝镜（觉知），右手拿神器（质疑之念），用这两种方法“对付”它们，直到我的方法无用、弃掉。

如何让自己成为一个安宁的人？如何让自己体悟到空？如何不让自己的念头纷纷？

我的回答是：
从觉知入手，体验觉知本身——体悟空；
从念头入手，质疑念头——中断念头纷纷之流；
认识到生命的真相——成为一个安宁的人。