1小时的交流会上 奥运冠军邹敬园分享了他的成长之路

成为奥运冠军需要经历怎样的历练？遇到人生的挫折和挑战该如何去面对？人生路该怎样与压力共存？

9月13日，成都市郫都区西川汇锦都学校，从巴黎奥运会载誉归来的川籍运动员与师生近距离分享他的冠军之路、拼搏故事和人生感悟。这个夏天落幕的巴黎奥运会上，被称为“地表最强双杠”的邹敬园竞技体操男子双杠冠军、男子团体亚军、男子吊环亚军的好成绩。

对许多青少年来说，这是第一次近距离接触到奥运冠军，1个小时的交流活动中，他们看到了一个奥运冠军身上最宝贵的品质：胜利属于最坚韧不拔的人，任何时候都要保持一颗平常心，永不言弃。

4岁练习体操

“坚持”成就奥运冠军梦

“我一开始练体操的时候，身体条件不是特别优越。”邹敬园从自己的成长之路说起，分享了自己如何在艰苦的训练中坚持不懈、克服重重困难，最终站上奥运领奖台。

还不到4岁，邹敬园就开始练体操。那个时候的他体质不好，经常生病，“所以我的开场其实是不完美的，但正是因为这样，我才告诉自己要更努力，每天比别人多练一点。”

从小练习体操，但他的身边不乏优秀的同龄人，但在漫长的运动员生涯中，只有他站上了最高领奖台。分享环节，他以自己的冠军之路勉励学子们，“这个过程中，坚持是最重要的。”他说，只要有梦想、有毅力、有拼搏精神，就没有克服不了的困难。

本届奥运会，邹敬园将“一金两银”收入囊中，成为了继李小鹏之后第二位夺得两枚双杠奥运金牌的中国运动员，也是奥运会历史上第二位在该项目上实现卫冕的运动员。

每天练够1小时

基本功是所有成就的“1”

“拿到金牌前我就一直在想，我要捍卫住我们中国体操在世界上的地位，我也很高兴我的这套动作在质量、难度、稳定性都展现了中国水准。”

在备战巴黎奥运的日子里，以双杠为主项的邹敬园，为了给中国体操队团体争分，开始苦练吊环等项目。谈及备受瞩目的成绩，他却认为曾经日复一日的埋头苦练才是成就今日成就的关键。

训练的时候，邹敬园每天要练够6小时，生活中的大小事情都是在为这6小时的训练做准备。也是在父母和教练的鼓励和支持下，他坚持了下来，打好了体操的基本功，“基本功是1，后面的一切才是1后面的0。”邹敬园说。

失利是财富

成长要学会与压力共存

参加了各类国际比赛数十次，多次获得亚运会、世界体操锦标赛、奥运会冠军，可以说，作为运动员的邹敬园在体操项目上有着绝对的统治力。

但一路走过来的他，也并不是没有品尝过“失利”的滋味。相反，在他看来，恰好是曾经的失利成就了更强大和自信的邹敬园，是自己最宝贵的财富。

如何与压力共处？这或许是一个奥运冠军最宝贵的经验。曾经，邹敬园也会为了第二天的比赛通宵不眠。但时间一长，他学会了与压力共处，与焦虑共存，“要适当放松，心态很重要，找到自己的节奏很重要。”

奥运冠军的来到，激起了师生空前的热情，大家抢着要签名，与自己崇拜的冠军交流。本次活动由共青团成都市委指导，四川体育职业学院、成都市青年联合会主办，成都西川汇锦都学校承办，活动以“致敬奥运精神，激扬青春力量”为主题。