如何通过简单搓手法改善中年健康

中年人群不仅工作压力大、升职空间小，健康问题也越来越多。围绝经期女性常感精力不足，健忘虚胖，这是气血不足的表现。通过观察手掌、指肚颜色和弹性可判断气血状态。推荐搓手大法：十指交叉搓、大鱼际小鱼际互搓、捋手指、搓劳宫穴。这些简单的方法能预防疾病、活跃大脑，同时提高手部灵活度，有效帮助恢复健康。快来学一学，改善你的健康状态！