Ep 125 打造幸福港湾：探秘家庭和谐与内心平衡的完美融合（下）｜个人成长

00:00

04:46

探索内心和谐，打造幸福家庭秘籍！情绪波动怎么破？深呼吸，给情绪按下暂停键。个人空间不足？学会设立界限，让心灵透透气。共同目标迷茫？家庭会议开起来，齐心协力向未来。快来解锁和谐家庭的五大钥匙：接纳、沟通、情绪、界限与共同愿景。你的家庭和谐小妙招是啥？留言聊聊呗！

02:03 实现内心和谐的家庭生活指南，提升幸福感的关键！

04:05 实现内心和谐的小秘诀分享！- 拥抱情绪，管理压力，培养正念！

以上内容来自专辑

主播信息

在美从事心理咨询，美国高校心理咨询教育MEd硕士毕业——原创播客节目《心理疗愈》、《家庭教育》将带你穿越心理健康迷宫，家庭教育的田园，个人成长的拓展地。让心灵在这里盛开，共同探索更美好的人生旅程。快来加入我们的心灵之旅吧！直播时间：周一至周五 22:00-00:00 | 周末随缘播

1.53万

加关注

【心理疗愈】缓解焦虑、抑郁、压力｜正念、冥想、助眠