006 你的能量是有限的，千萬不要隨便可憐任何人！

（有缘人，无论你多么善良，请记住以下几点

在这个复杂的世界里，善良是一束光，但请记得，这束光需要照耀的方向不仅仅是他人，还有自己。首先，不要轻易地可怜别人，因为心软有时是一种疾病，而情深则可能成为一种负担。现实生活中，许多人因一时的怜悯而让自己陷入了困境。当你试图去填补别人的空缺时，往往也忽视了自己的完整。）

（现实社会，有太多的人都是因为可怜别人，最后自己也变成了可怜的人。）

（永远要把保护自己放在第一位，然后再开始帮助别人。作为普通人，保护生命是第一位的。这不是懦弱，这是自立立他。凡事一定要量力而行，能力不足时，少管闲事。不要让别人的麻烦成为你自己的麻烦。）

国学大师曾世强曾说：“我四十岁才悟出的人生道理，不要随便可怜别人，尤其是亲戚朋友。” 心软的人，往往得不到应有的福报。人活在这个世上的头等大事，不是想着如何去拯救他人，而是应该想办法如何才能让自己过得更好。所谓度人先度己，你要尊重每个人的不同，但也不能放任别人来干扰你，影响你变得更好。

（前一阵子，有位园主来与我分享了一桩烦心事。他前不久刚被检查出来脑袋里长了一个肿瘤，还好是良性的。领导也很照顾他，给他调换了相对轻松的部门。新同事都对他不错，可这份热情却给他带来了烦恼。）

每当有人要下楼送几份资料，他说自己正好出去可以帮忙带过去时，别人立刻摆手拒绝，宁愿自己多跑一趟，说他身体不好还是多休息。部门聚餐吃火锅，他刚从热气腾腾的辣锅里夹起一块肉，就会有人急忙劝阻：“哎呀，你还是不要吃辛辣的，多吃点清汤锅的蔬菜，清淡点养身。”他的男朋友，在得知他生病的第二周，就拉着去领了结婚证。新同事们在恭喜他的同时，又总是无意间劝他看看，说他还年轻，身体会慢慢好起来，还劝着两人备孕生子，有了孩子就有盼头。他们夸奖他的老公，说他遇见了真爱，仿佛在暗示他老公不嫌弃他生病是恩赐，结婚不只是因为两人的爱情，还是因为老公对他的同情。

（他和我嘟囔着说，大家什么都不让他做，让他觉得自己很没用。脑袋里的肿瘤，好像变成了一颗定时炸弹，时刻提醒着身边的人，他是需要被可怜和特殊照顾的。其实大多数时候，对所谓的弱势群体表示同情，已经成为了很多人的思维惯性。但人们却忘了问一句，那个被同情的人究竟需不需要这份强加在他身上的怜悯？这还是个未知数。适当的善良是好事，但过分的同情，并不是什么好事。）

善于同情他人本身是很难得的事情，但是有很多人会滥用他们的同情心，看到别人遭受不幸时，恨不得把自己的爱心全掏出来，这样反而惹人生厌。不要以为他人皆苦，其实别人也怀着热爱而活。过分同情是一种自恋，一种“我比你强，我比你过得好”的优越感。这世上没有一个通用的可怜标准，所以不要妄自把同情的帽子扣在别人头上。同情是一把双刃剑，只有懂得怎样使用它的人，才能用它给人带来温暖，否则带来的只是冰冷的伤害。

（生活中，许多人都会被关系中的善意消耗，可有人明明已深感疲惫，却仍然隐忍，没有喊停下来的勇气，直至身心俱疲难以为继，方才发觉自身犹如风中残烛，脆弱得不堪一击。）

看过这样一个故事，有一个十分善解人意的女孩，朋友们都喜欢向她倾诉心事。有人心情不好，向她诉苦，她便感同身受；好友打电话抱怨，她也想方设法帮忙开导。强大的共情能力让她不停地用自己的能量滋养着别人，逐渐成了所有人的棉袄。可每当夜晚独自一人时，白天所有的糟糕事情都会在她脑海中一遍又一遍地倒放，这些四处汇集而来的负面情绪最终使她的世界逐渐失去了色彩，自己也患上了抑郁症，脸上再也看不到笑容。

廉价的同情同样会打扰别人微小的幸福。有这样一个故事，路旁有一位中年妇女顶着烈日摆摊卖货，午后她丈夫骑着自行车来给她送午餐。男人一下车就笑着道歉：“今天来迟了。”女人一边拿出饭盒一边说：“不饿，不饿。”虽然只有简单的饭菜，可她丈夫一边帮着扇风，一边递水，女人眼里满是幸福的笑意。吃过午饭，她丈夫带走饭盒赶去做工。这时，一旁的女顾客却悄悄凑过来说：“哎呦，我可真心疼你，大热天的不在家吹冷气，还得风吹日晒的摆摊，你老公是怎么照顾你的，也不给你弄点好菜，真是不心疼老婆。”一瞬间，女人的笑容凝固了。若不是生活艰辛，谁愿意烈日当空出来摆摊？而她这廉价的同情，却深深触碰到别人的痛楚。

也许在她眼中，别人的幸福是苦难，但幸福这件事，如人饮水，冷暖自知，无需别人刻意提醒或否定。生活是属于每个人的体验，不属于任何其他人的评价。能做到不评价、不打扰、不触碰别人隐藏的伤口，是一个人刻在骨子里的高尚品质。

习惯同情他人的人，其实本性大多是善良的，只是他们那颗过于柔软的心容易为他人的不幸而动容，为世间的不公而感到心痛。他们似乎总是在给予，却鲜少为自己索取。）

（古语有云：“过犹不及”，人生有度，过则成灾。）

你身边有没有这样一种人，他们总是把别人看得太重要，而且十分在乎别人对他的看法。这种人在做事时会特别小心翼翼，总担心做错了会影响自己在别人心中的印象。他们总是喜欢成全别人，对自己狠不下心，让自己太委屈。每每受了气，便自我解嘲地说一句：“我总是心太软。”

这样的人被称为心软之人，做人太心软是没有原则的表现，而太过没有原则不仅自己会成为受气包，也未必会给他人带来方便。到头来，心软本是善良的一种体现，但心软的人却活得很苦。与人交往，越是心软之人，越容易吃四种亏：

一、过度关注他人需求而忽视自己。过度关注他人需求的行为就是在费力讨好对方。一旦两个人的关系变成你要费力讨好才能维持的话，就会变味。因为在这一过程中，你会放弃自己的权益，不敢表达自己的意见，或是不敢拒绝对方的要求。这样会让你的利益受到损害，造成内心的痛苦和不满。

从心理上满足他人而忽视自己是一种常见的行为模式。总将他人的需求置于自己之上时，会感到被忽视、不被重视或缺乏自我肯定，容易导致自尊心下降，影响个人的幸福感和生活质量。忽视自己的需求会导致关系的不平衡，你总是对别人付出而不设定适当的限制，他人就会习惯依赖你，甚至滥用你的好心，导致恶性循环，进一步伤害你的心理和情感。

二、容易被人利用。心太软的人对一个人会非常好，一旦被对方摸准你的脾性，对方就会不断试探你的底线，从而利用你达成他的目的。只要对方打着让你帮忙的理由，你就为了帮助他而忽略自己的时间、精力和资源。对于贪得无厌的人来说，你给予再多，他都嫌不够，甚至还会和你结仇。

三、容易被欺骗。因为心软的人常常愿意相信他人的好意，就更容易受到欺骗的伤害。心软之人通常倾向于看到他们的优点，忽略别人的缺点或可能存在的不良动机。对他们行为的宽容使得他们容易被有心人的伪装所迷惑，过度的信任使得心软者成为骗子的目标。

四、难以坚持原则和立场。在面对冲突和抉择时，心软之人过于内向或嘴笨，不会表达自己的需求，更不知道怎么把自己真实的想法告知对方。觉得不好意思去争取，眼睁睁看着别人把原本可以属于自己的利益拿走。外人看来心软的人善良、好说话，本质上也是懦弱的一种表现，难以坚持自己的原则。

尽管心软是一种美德，但我们也需要学会在适当的时候保护好自己。有缘人，如果你也是心软之人，不妨记住以下三句话，福气自然就会多起来：

第一句话，不要被情绪左右。无论何时何地，无论所见所闻是什么，一个人如果能够做到喜怒不形于色，不把情绪摆在脸上，这样的人无疑是沉稳可靠的。心软之人常常最易为情绪所左右，别人的一两句言语便能让他们妥协。须知太过心软善良，于人于己未必是好事。做人要懂得拒绝，懂得适可而止，任何时候都要控制好自己的情绪，要用理智去思考问题，而不是让情感占据上风。

第二句话，做人懂得内方外圆。人生最高的境界就像铜钱一样，要做到内方外圆。内心坚定自己的原则，但在与人相处时，要兼容他人的思想。这样既能坚持自己的操守和原则，又不让人难堪。

第三句话，把握好分寸。谦逊是好品质，而太过谦逊则会处处退让，变成卑微。一个人倘若连自己都不尊重自己，又有谁会尊重他呢？有些事可以让人，有些事坚决不能让。凡事都要有个度，心软也要掌握好分寸，否则就会让自己让无可让，退无可退，最终陷入绝境。

现代的社会，人情冷暖尤为复杂。既不能损人利己，也不必损己利人。尊重他人命运，放下助人情结，先顾好你自己才是当下的正确选择。对你抱怨，消耗你能量的人，建立边界，守好磁场；向你索取，不懂得感恩的人，学会拒绝，懂得翻脸；认知不同，不知你苦心的人，保持沉默，抽身远离。人际关系大多时候也像物品一样，要用心选出合适的，而非徒劳改造瑕疵。如此，我们的生活才能满是芬芳。）

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