秋天要格外重视的身体部位

秋天要格外重视的身体部位

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1. 呼吸道:秋天空气干燥,容易引发呼吸道疾病,如咽炎、鼻炎等。应多喝水,保持室内空气湿润,避免吸入冷空气。

2. 皮肤:秋季皮肤容易干燥,出现瘙痒、脱皮等症状。应注意保湿,避免使用刺激性强的洗浴用品。

3. 肺部:秋天是肺部疾病的高发期,如肺炎、支气管炎等。应注意保暖,避免吸入冷空气,多进行户外活动,增强肺部功能。

4. 关节:秋季气温下降,关节容易受凉,引发关节疼痛。应注意关节保暖,适当进行运动,增强关节的灵活性。

5. 肠胃:秋天食物丰富,但也是肠胃疾病的高发期。应注意饮食卫生,避免过度饮食,保持规律的饮食习惯。

6. 眼睛:秋季风大,灰尘多,容易导致眼睛干涩、疲劳。应注意保护眼睛,避免长时间看电视或电脑,多做眼保健操。
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