气血不足的7大危害，一定要警惕

气血充足是健康和美丽的基础，但我们常常忽视它的重要性。气血不足会危害心、脑、肝、肾、肠胃等多个脏器，还会引起乳腺疾病和月经紊乱。通过看眼睛、头发、指腹、牙龈和睡眠，可以自行判断是否气血不足。补血不仅仅是吃红枣，还有很多食物和方法值得关注，尤其是女性，了解气血对于自身健康尤为重要。